Tobilleras

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Tobilleras

Las tobilleras son dispositivos utilizados para brindar soporte, estabilización y compresión al tobillo en diversas situaciones, como esguinces, lesiones agudas o crónicas, y para actividades deportivas.

Funciones de las tobilleras

Algunas de las funciones y usos son:

1.- Compresión, soporte

Ayudan a proporcionar sujeción al pie, aliviar el dolor, proporciona calor, limitando el movimiento y acelerar la recuperación en casos de esguinces.

2.- Estabilización

Sostienen los tejidos y proporcionan estabilidad a la articulación, lo que puede acelerar la recuperación de una lesión o prevenir torceduras o esguinces.

3.- Tratamiento y prevención de lesiones

Brindan estabilidad en deportes de alto impacto, amortiguan el impacto y la vibración, y previenen que el tobillo y los ligamentos se desplacen. Se utilizan tanto para tratar lesiones existentes como para prevenir futuras lesiones.

4.- Recuperación posterior a lesiones

Contribuyen a la recuperación tras una lesión al proporcionar soporte estructural y estabilidad.

5.- Uso Terapéutico

Son adecuadas para pacientes con artrosis leve y para aquellos que han sufrido intervenciones quirúrgicas en el tobillo.

¿Cómo se adapta una tobillera?

Para ajustar adecuadamente las tobilleras para esguince y estabilización del tobillo, es importante seguir estos pasos

1.- Control de tensión

Las tobilleras suelen contar con bandas de ajuste que permiten adaptar la presión y tensión necesarias para estabilizar el tobillo. Asegúrate de ajustarlas de manera que brinden soporte sin restringir la circulación sanguínea.

2.- Adaptación al pie

Ajusta la tobillera de manera que se adapte correctamente al empeine y al calcáneo, asegurando un ajuste cómodo pero firme que proporcione estabilidad al tobillo.

3.- Selección según grado de esguince

Existen tobilleras específicamente diseñadas para tratar diferentes grados de esguinces, desde distensiones leves hasta roturas parciales de ligamentos. Selecciona la tobillera adecuada según la gravedad de la lesión para obtener el soporte necesario.

4.- Movimiento limitado

Finalmente y aunque las tobilleras estabilizadoras permiten cierto grado de movimiento, es también muy importante limitar las actividades que puedan comprometer la recuperación del tobillo. Así mismo, hay que seguir las recomendaciones del especialista en cuanto al tiempo de uso y nivel de actividad permitido.

Siguiendo estas pautas, podrás ajustar correctamente las tobilleras para esguince y estabilización del tobillo, garantizando un soporte efectivo y una recuperación adecuada

Materiales de fabricación de las tobilleras

Las tobilleras pueden estar diseñadas con diferentes materiales, como aluminio maleable, termoplástico, duraluminio moldeable, acrílico o neopreno de alta calidad, adaptándose a las necesidades específicas de cada situación.

Por esta razón, es fundamental consultar a un profesional para obtener orientación sobre el uso adecuado de la tobillera, el tiempo necesario para su utilización y cuando es apropiado dejar de usarla tras evaluar el progreso de la lesión.